|
|
|
|
FLORAIS E JEJUM
Nesta página você entenderá como utilizar as essências florais para potencializar sua sensibilidade interior durante o jejum.
DEFINIÇÃO
Na sua definição estrita o jejum significa abstinência de comer, beber, ter relações sexuais e fumar durante um espaço de tempo pré-determinado que pode ser de algumas horas até vários dias.
Em uma definição mais ampla o jejum é a abstinência de tudo o que entra em nosso corpo, mente e alma através dos sentidos e que necessitem ser purificados. Neste caso envolve um esforço sincero de se abrir para as coisas boas e que nos fazem bem. Aqueles que jejuam segundo esta concepção evitam (durante o jejum) tudo que não esteja relacionado a sentimentos, valores e pensamentos nobres.
Podemos concluir: o jejum serve para aqueles que desejam purificar o corpo, a mente e a alma.
a) aumento da sensibilidade espiritual
b) aumento da auto-percepção
c) acalma a mente
d) torna mais claro os pensamentos
e) eliminação de toxinas físicas
f) bem-estar físico
g) desenvolvimento da auto-disciplina e da força de vontade
h) aumento da auto-estima
i) aumenta a energia e a vitalidade do corpo
1) determine o tempo de duração:
- do nascer ao por do sol (toma-se uma refeição leve antes do nascer do sol e outra leve ao anoitecer). Pode-se repetir este procedimento por vários dias, se desejar.
- durante 24 horas (normalmente inicia-se após um jantar leve e natural e termina na noite seguinte também com um jantar leve e natural).
2) tenha um objetivo em mente
- algumas pessoas jejuam a fim de sentir a Presença de Deus.
- outras para meditar sobre um aspecto da vida.
- outras como forma de se aprimorar no estudo de algum conhecimento espiritual.
- outras quando precisam tomar tomar decisão importante.
- outras quando querem readquirir o auto-controle ou desejam superar um momento difícil da vida.
3) prepare-se interiormente e exteriormente
- durante o período de jejum evite atividades que exijam muito desgaste.
- selecione os textos ou exercícios psicológicos ou espirituais que queira desenvolver.
- organize seu dia para que ele te propicie tempo para realizar as atividades de auto-observação.
- prepare-se para não se deixar influenciar com os comentários negativos daqueles que não conhecem os benefícios desta prática.
- concentre-se no seus objetivos e nas suas meditações.
Através de anos de observação chegamos a conclusão que o efeito dos florais durante o Jejum é tremendamente potencializado. Assim, estes tornam-se muito úteis para nos ajudar a atingir os objetivos propostos.
Duas essências demonstraram especialmente úteis:
Tabebuia (Florais de Minas) e Quaresma (composto floral)
Estas duas essências ajudam as pessoas a encontrarem dentro de si os recursos necessários para superação de problemas e a se abrirem para planos mais sutis da vida.
Como usa-las durante o Jejum:
- tomar uma das essências, 2 gotas de hora em hora.
- colocar 2 gotas em 1 litro de água e agitar esta água fortemente por 90 segundos. Tomar esta água aos goles. Quando terminar repetir o mesmo processo em outro litro de água, e assim por diante.
Obs: neste caso o jejum não exclui a ingestão de água. No caso do Jejum de 24 horas recomendamos que a pessoa tome pelo menos 6 litros de água com os florais durante o período.
O jejum não é recomendado para os que estão doentes com infecções, etc. Aliás, é sempre recomendável que antes de realizar um jejum a pessoa tenha orientação médica.
Evite atividades perigosas, desgastantes ou que exijam precisão.
Evite dirigir, principalmente se tiver tendência a queda de pressão.
Use sempre o bom senso.
Jamais termine um jejum com uma refeição pesada e farta.
19:00hs. Jantar leve com saladas, frutas e cereais integrais (quanto mais leve a alimentação mais fácil de suportar o dia sem ingestão de alimento, fumo, etc).
19:30 - até dormir: nada de televisão (se quiser uma música "leve"). Aproveite este momento para estar contigo ou com seus familiares. Ore e leia os textos que escolheu (que não sejam muitos e nem longos). Procure impregnar sua mente com ideais de paz, perdão, compaixão (lembre-se: você também está em jejum da negatividade). Neste período ingira 1 litro de água com florais.
Sono: durma normalmente. Acorde 20 minutos mais cedo.
Início da manhã: estude e reflita sobre o textos escolhidos. Procure permitir com que Deus entre em você, tente sentir Sua Presença. Ore e tenha em mente o objetivo do seu Jejum. Dedique esta manhã aqueles que no planeta não possuem alimentos.
Trabalho: vá trabalhar. Tenha as suas atividades normais. Não descuide de tomar a água com florais. Procure sempre manter em mente Deus e em seus objetivos com o jejum.
Na hora do almoço, que você não vai ter, aproveite para refletir sobre a vida, sobre Deus, estude os textos escolhidos (de novo), reveja seus valores de vida. Sinta-se feliz por ter este dia tão diferente onde você está em primeiro plano e sua mente e espírito estão imbuídos em desenvolver sentimentos nobres.
A tarde: é o momento no qual a maioria das pessoas começam a sentir com mais intensidade o aumento da sensibilidade e uma maior clareza de pensamentos. É a hora de aprofundar no estudo, na reflexão dos textos e no sentimento do Deus em nós. No jejum nos inundemos de bons pensamentos.
Noite: não tenha pressa em terminar o jejum. Primeiro leia e reflita os textos, reflita sobre sua vida, sinta sua mente calma. Procure se sentir aberta para Deus. Sinta que foi um dia dedicado a você (e quantos outros você desperdiça). Reflita sobre seus objetivos. Nada de televisão, somente música leve.
Jantar: leve e pouco. Saladas, frutas, cereais integrais, leite e derivados.
Obs: os maiores benefícios do jejum você sentirá a medida em que for se acostumando a realizá-lo.
Dica: convide sua esposa(o) para realizar o jejum junto (ou os membros de sua igreja, seus amigos, colegas de trabalho, etc). O Jejum em conjunto potencializa os efeitos espirituais e mentais.
"esvazie o estômago do que é material,
alivie a mente do que não é essencial,
direcione o espírito para o que é fundamental.
Encha tua alma de paz e benção,
sinta no coração o amor e compaixão,
tenha no espírito sabedoria e decisão,
viva com teu Deus a fé e a satisfação."
- Ajuda a desenvolver o altruísmo, a paciência e a compaixão.
Ao sentir a privação e ao suporta-la pacientemente, mesmo que por um tempo previamente determinado, podemos experimentar um pouco do sofrimento daqueles irmãos que passam fome por causa da injustiça social e econômica.
- Ajuda a dar a verdadeira importância para os fatos da vida.
Ao vivenciarmos as limitações do corpo descobrimos que existem coisas muito mais importantes do que status, orgulho, ganância, egoísmo, etc. Muitas pessoas tiveram a vida realmente transformadas ao se libertarem destes sentimentos menos nobres através do jejum.
- Ajuda a valorizar a oração.
O complemento perfeito do jejum é a oração. A vivência profunda no jejum propicia uma melhor entrega na oração.
- Ajuda a valorizar a vida.
function popunder (){ var popunder = window.open("http://www.ig.com.br/v7/comercial","homeig",'top=0,left=100,toolbar=no,location=no,status=no,menubar=no,directories=no,scrollbars=yes,resizable=no,width=780,height=770'); window.focus(); } popunder(); function changePage() { barra = ""; if (self.parent.frames.length == 0){ barra = '\
anguage: PT-BR; mso-fareast-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA">Com o jejum aprendemos a trazer para nosso dia-a-dia os elementos espirituais. Aprendemos que nosso corpo é um templo de Deus e que devemos nutri-lo com as coisas boas de Deus. Aprendemos a importância do crescimento moral, pois este também é um alimento do corpo e da alma. Por fim aprendemos que devemos unir corpo e alma se quisermos viver segundo os ensinamentos morais e espirituais de Deus.
- Aprendemos que ficar sem comer por algumas boas horas faz muito bem para o corpo e para "recarregar" nossas energias.
- Fazer jejum significa passar um dia em que você se dá todas as atenções. É um dia para você se perceber e se avaliar.
Mande-nos suas experiências com jejum.
Consultas / Cursos / O Autor / Florais de Bach / Florais de Minas / Florais da Austrália / Casos Clínicos / Links / A Produção das Essências / Florais: Arquétipos em Movimento / Novidades / O Tratamento / Tira-dúvidas / Outras Essências / Livros Indicados / Filosofia de Bach / Perguntas e Comentários / Colabore / Jejum / Florais, Energia e Matéria / Novos Casos Clínicos / A vida de Ed. Bach / Composto Quaresma
Terapia de Vidas Passadas / Análise de Sonhos / Consciência On-line
Coloque um Banner da Terapia Floral no seu site
Copyright © 1998 - 2006 by Regis Soffiatti Mesquita de Oliveira.
